読者様こんにちわ、さっき起きた。。もうお昼です。
トゥデイは（ってキザｗｗ？？）さくじつとはうって変わっての天気です。
気分が優れません。じっとしてようおもったりするのって私だけかもしれませんが(笑）
今日は寝不足です。
最近太ってきて、ネット見ていたら、色々なダイエット方法がある事を知りました。
ミーはダイエット大好きで、色々知っていたのですが、知らないことがたくさんあるんですね。
頑張っているって思いました。
私もやんなきゃって思いたくないけど、そう思ってしまいます。
軽めのものでいるとそれこそ多数ありますね。
ストレッチ運動ならできそうです。
腹筋は軽めとは言えないかな(笑）サイクリングロードをサイクリングでもよさそうです。
ランニングでいうと結構いいかもしれませんね。
フィットネスとかでもいいかもね。チョットキツそう。
足のストレッチであればいいかもしれませんね。
またダイエットの方法もあるのですが、骨盤体操も有名ですね。
最近では骨盤ネジ締めもあるし有名ですよね。ペルヴィスダンスも知ってるのではないですか。
私は以前ゲルマをしたことがあるのですが、きつかったですねｗ
終わる前にでも(笑）
では、サラバです。また会いましょう。
今日は
アマゾン(Amazon)の予約可能、発売日、販売日情報をみました。
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