興味しんしんな出来事など・・

一週間前からウォーキング


やってます。





始めて１～３日辺りは、足クビ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





モムチャンダイエットDVD に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアロビスティックが気になっているのですけどね。


今日は復縁と風水の不思議な関係をみました。

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪


昨日は近くの公園行ってきました


帰りに食べたコンソメ味のポテチは





そして気分転換に友達のあきやにすすめられた


ＤＨＣのダイエットシェイク飲んでみた。


コシ


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


りんご寒天もいいらしいよ。








じゃんじゃん





今日はをみました。

オハヨウですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、ほのぼのしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス２㌔。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エクササイズ　トランポリン





食べたもの。ダイエットゼリー　オレンジ味





さぁ、今日もがんばりましょう！


今日はIT業界に未経験者が転職・就職するための資格をみました。

さくじつとはうってかわってのピーカンです。。


あ＝＝今日はそんな感じです。








あたくしはきょうは今日はキツイ。。





老若男女さまざまはいかがお過ごしですか。





そんなかんじできょうは女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）





運動嫌いな人にもお勧めなのが、EMSグローブアブドフィットだと思ったりするのは私だけでしょうか？？？。





あたくしも友達のオヤッさんも、今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





食べ物とかは14時に牛丼(大盛り)食べました。メチャ美味しかったけど、量が少なくて物足りなかった。





やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。





クリームパンにも目がないし、しょうゆ味っぽいラーメンなんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？





えび天丼も好きなんで誘惑が多すぎｗｗ


どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思ったりするのは私だけでしょうか？？？





そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は７㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、エアリーシェイプを併用したらもっといいかもね。。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、肩が少し痛いです。


なんも関係ないけれど、がおすすめかも。。


それでは皆さんさようなら。


今日は復縁した人から学ぶ復縁術をみました。

老若男女さまざま、(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





味噌豚骨ラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





13時に、大阪駅に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴れかな？





ところで、きゅう師を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、中学のトモダチのあやたがきゅう師持ってるので、


教えてもらいにいきます。





バッティングセンターにバッティングをしながら、ほのぼのしよう。